是自我的实现，自我价值的体现，在社会中寻找自我的存在价值，这就是精神满足了。
用较少的时间成本，来实现时间的效用化，是我们每一个人的目标和期待，而在生活当中，效用化具有很大的主观性，因而在现实中很难量化。
在工作上面，人到中年才是大展宏图的好时光人到中年，还要把时间花在工作上，有的人觉得都中年了，什么事情都定型了，工作再怎么努力，都不会有上升的空间了，其实这就是走入了误区，年轻人应该拼搏是没错，但是中年人到中年，还要走上坡路，就要花时间在哪上面？0在运动健身层面，让自己有充足的精神实质有几个到了中年，精力逐渐无法跟上自已的欲望，人生低谷之一，便是身体陷入危机。
为此，我们必须好好的设计一下，每天要做的事情。
三.花时间在毫无意义的感情上“要清楚的知道，什么是自己能够拥有的，什么是与自己无关的。
时间应该花在美好的阅读上，开会的间隙是阅读的时刻，半天的时间可以完《佐贺的超级阿嬷》，阅毕在自己的书单里又增添一抹彩虹色。